27 nov. 2013

Vamos a pasear más en bici

Hola chic@s,ya os he comentado varias veces que me gusta ir a clase spinning pero este año he decidido simplemente montar en bici por mi cuenta.Ir en bicicleta tiene mejores resultados que los que nos imaginamos ya que es un ejercicio aeróbico,económico,divertido e ideal para compartir con la familia o amigos.
Además,pedalear se ha vuelto una moda ecológica de la que varias celebreties forman parte y yo no voy a ser menos.Pasear en bici es una buena manera de estar en forma sin ni siquiera darnos cuenta ya que tiene grandes beneficios para el cuerpo y el medio ambiente.


Está comprobado que los que montan en bicicleta sufren menos depresiones ya que es uno de los mejor antidepresivos naturales que existen.También tiene efectos positivos sobre las articulaciones,la espalda,así como el sistema circulatorio e inmunológico.
A parte reduce el riesgo de infarto en un 50%,el colesterol malo y ayuda a prevenir el cáncer.
Con tan sólo unos minutos diarios de ejercicio en bicicleta podemos disfrutar de una salud de hierro.
Es uno de los deportes más sanos que existen ya que ayuda a organismo a que nos encontremos mejor cada día.
Mejora el ánimo,distrae de las preocupaciones y la ansiedad.


Es un arma eficaz para combatir el sobrepeso y disminuye el porcentaje de grasa en el cuerpo.
Ayuda a reducir la celulitis y tonifica los muslos,pantorrilla y pelvis.
Permite quemar hasta 300 calorías en media hora es una forma de perder peso de manera saludable.
El ciclismo no es sólo un deporte,es una forma de vida que reporta muchos beneficios tanto físicos,como psíquicos y ayuda a preservar el medio ambiente.


Como veis las ventajas de desplazarse en bici son infinitas y hay que empezar ya a cambiar los habitos de transporte para liberar ansiedades,mejorar la forma física,ahorrar tiempo,dinero y cuidar el planeta.
¿Os animáis?¿Cogeis vuestras bicicletas y damos un paseo?
Muchos besos.

2 comentarios:

  1. Suelo usar la estática pero es cierto que con la otra es más divertido
    Besos!

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